• Champsaur-Valgaudemar

    Saint-Bonnet : Contactez Nathalie au 06.79.25.57.52 ou Véronique au 06.08.81.19.51 au centre social associatif Planète Champsaur-Valgo

    Pont du Fossé : Idem sauf pour les élèves du Lycée Poutrain (accueil interne).

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  • Nord du département

    Guillestre : Maison de Services au Public du Guillestrois : 04.92.45.42.42

    Aiguilles : Maison de Services au Public du Queyras : 04.92.46.85.23

    L’Argentière La Bessée : Centre socioculturel des Ecrins : 04.92.23.12.36

    Briançon : Espace Epicéa-MJC du Briançonnais : 06.63.58.27.56

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  • Sud du département

    Veynes : Centre social rural « Emile Meurier » : 04.92.58.16.58

    Serres : Maison de Services au Public du Serrois : 04.92.67.08.25

    Laragne : MJC de Laragne-Monteglin : 04.92.65.08.28

    Dans le Buëch-Dévoluy : Antenne mobile : 06.52.88.33.41

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  • Serre-Ponçon

    Chorges : Contactez Anaïs au Club ados : 06.49.89.38.79

    Embrun : Contactez Martial au CCAS Pôle Jeunesse : 06.88.78.71.26

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  • Bassin Gapençais
    Gap : Contactez Christine ou Lucette au Bureau Information Jeunesse (Maison des Habitants – Centre-Ville) : 04.92.53.22.77

     

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Questions d’ados

En ce moment, je n’ai plus envie de manger. Pourquoi ? Est-ce grave ?

Manger est une nécessité pour vivre, grandir, entretenir son corps ; c’est également un plaisir que l’on peut partager avec sa famille, ses amis…

La perte d’appétit peut avoir de multiples causes, elle est souvent accompagnée d’une fatigue et il est important d’en parler à un médecin. Un problème de santé, mais aussi de l’anxiété, un sentiment de dégout de soi,… peuvent expliquer la perte d’appétit. Elle peut également être secondaire à une restriction volontaire de nourriture (et souvent inavouée…).

Ne pas s’alimenter correctement peut avoir pour conséquences un amaigrissement, une aménorrhée chez la fille/femme (arrêt des règles), une baisse de la pression artérielle (vertiges), une constipation, des troubles du rythme cardiaque… etc. Il est donc très important d’en parler et de consulter pour ne pas s’enfermer dans une situation qui risque de s’installer.

Je suis inscrit dans un nouveau lycée à la rentrée. Je serai loin, je quitte ma famille et mes amis, cela m’angoisse. Qu’est-ce que je peux me faire ?

Il est normal d’être inquiet(e) à la perspective de changer d’établissement scolaire : en général, tout ce qui est nouveau et inconnu fait peur…

Tout est à découvrir, il va falloir apprendre et s’adapter, mais passés les premiers jours, tu verras certainement les choses autrement : la nouveauté passe vite, et tu seras sans doute étonné de ta capacité à être dans le bain !

Organise tes retours en famille pour retrouver tes amis, partager avec eux tes nouvelles expériences ; changer peut faire beaucoup de bien : une nouvelle vie, des choses à raconter, se découvrir sous un nouveau jour… La routine n’est pas toujours très stimulante !

Affronter les difficultés et s’adapter, c’est aussi ça : grandir. N’oublie pas que ta famille est là, si tu gardes des inquiétudes parles-en avec tes parents, tes frères ou sœurs qui ont peut-être déjà vécu ces expériences.

Dans ton nouveau lycée il y aura sans doute aussi des lieux qui te permettront d’échanger : un foyer pour les élèves, un club, un service de santé scolaire… Bon courage et bonne rentrée !

Bonjour, j’ai 14 ans et depuis presque 1 an j’ai de plus en plus de boutons. Ma copine me dit de rester au soleil pour les faire partir. Est-ce que je dois suivre son conseil ?

Le problème de peau que tu rencontres est très fréquent à ton âge; il s’agit d’acné et environ 80% des adolescents en ont.

L’acné se caractérise par des boutons et des « points noirs » qui apparaissent sur le visage, parfois la poitrine et le dos et qui sont dus à une inflammation de petites glandes situées sur la peau, à côté des poils et qui sécrètent le sébum (glandes sébacées). L’acné apparait au moment de la puberté, sous l’influence d’une sécrétion hormonale normale ; certaines personnes, filles ou garçons, ont plus de boutons que d’autres.

Si elle n’est pas soignée, l’acné peut durer plusieurs années.

L’exposition au soleil a un effet masquant sur les boutons, mais seulement de manière transitoire ; elle a ensuite un effet aggravant : plus de boutons apparaissent, qui laissent parfois des cicatrices. De plus l’accumulation de soleil (naturel ou artificiel : UV) abime la peau, accélère son vieillissement et l’apparition de rides.

Quand on a de l’acné, on est souvent… mal dans sa peau. Il est conseillé de consulter un médecin qui te prescrira des médicaments qui réduisent la durée de l’acné, l’apparition de boutons et préviennent les cicatrices.

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En cas d'urgence !

Un gros coup de blues, une urgence médicale, des actes de violence…? Parfois, il faut savoir demander de l’aide. Des professionnels sont là pour ça.

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